POTTIRI'S AUTOBIOGRAPHY

工作やダイエットやITで遊ぶエンジニアの自伝ブログです。

ダイエットは実験だ!

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このページについて

このページは当サイトの作者:ぽっちりの健康状況をまとめたものです!

私は長年のエンジニア生活や鬱の治療のためすっかり肥満になってしまいました。

そんな体を改善するための記録です!

いろいろデータを取りながら日々試行錯誤してます!

生活記録

身長:182cm

 

データ

2020/06/末の状況

順調に減っています。

もっともこれは単純に鬱に伴う暴飲暴食を辞めたからですね。

特にコンビニでの買い食い。

具体的にはからあげクンを辞めたのがでかいです。

しばらくこのまま順調に下がっていくのでしょうね。

運動については自転車通勤・ジム・水泳・リングフィットです。

続けられることがモットーで、あえてメニューは作っていません。

「こなす」ことになると続かないと思うからです。

自転車通勤は40分程度、ジムでの運動はテキトーです。

リングフィットは大体一面のみ。

水泳は20分程度です。

腕立て伏せとかいるのかな?と思いましたが、ふと猿腕のことを調べたら腕立て伏せが向いてないことがわかったので捨ててます。 

pottiri.tech

グラフ

薬の影響について

私鬱の治療をしております。

鬱の薬は食欲が増すものがあるのでお医者さんと相談中です。

2020/7/2追記

特に食欲を増すような薬は処方してないとのことです。

2020/7/17追記

 睡眠欲が高いので薬を減らして様子見中。

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誰かが見てるのでやんないとしょうがない!を実践しております!

 

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