POTTIRI'S AUTOBIOGRAPHY

ダイエットやITで遊ぶアラフォーエンジニアの自伝ブログです。

【ADHD】タイムカードが打刻できない

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お疲れさまです。POTTIRIです。
10月も中旬に入りましたね。
そろそろ目標管理の時期ではないでしょうか。
・・・嫌ですねえ。
私は仕事内容はあまり問題ないのですが、
しょーもないところで減点を食らうタイプです。

タイムカードが打刻できない

そう、私はタイムカードや日報・週報などの「習慣を守る」のが非常に苦手なんです。
こういうちょっとしたミスって目立つので、
印象が悪くなり微妙に評価を下げちゃうんですよねー。

この問題は原因は2つ考えられます。

他人が決めたルールである

1つ目はこれです。
私は他人が決めたルールに従うのが非常に苦手です。
(誰でもそうな気もしますが)
自分で決めたルールの場合、
すぐに自分の中で習慣化する(こだわりが生まれるとも言えます)ので守れるっちゃ守れるんですが、今度はそれに固執してしまうので困ったものです😓

他の事に意識が向いている

2つ目はこれです。
ADHDっぽいですね。
出勤・退勤した瞬間に意識がタイムカードに向いていなんですね。
無意識でやってるから漏れが生まれるのです。

朝は席ついた後何をするか考えていて、
夕方は帰った後何をするかばかり考えています。
ついつい「次」のことを考えてしまって目の前のタイムカードに意識が向いてない。
そして、あっちに行ってしまった意識はもう戻ってこない。
これがタイムカードや日報が漏れる原因です。

自分なりの工夫

「習慣が守れない」ことについて、
長い間意識を変えよう変えようと思っていたのですが、
いまだに意識は変わりません。
意識だけではどうにもならないことなんでしょうね。

というわけで私はタイマーを利用しています。

始業開始時刻の直前、退勤の瞬間、
日報の締切日の朝などにアラートを出します。

ポイントは
他のことに意識が向く前に意識をとどめておく。
です。

仕事を始めてしまうと、
もうタイムカードや日報のことは飛んでしまいます。
本格的に仕事のエンジンが掛かる前に、
タイムカードを打刻したかどうかや日報に意識を向けて片付けてしまいます。

退勤も同じです。
帰路に付く前にタイムカードに一度意識を向けるよう仕向けるんですね。
残業の場合は・・・しょうがないのでアラートを刻みます。
何回もアラートを出せばさすがに忘れません。

アラートはスマホよりも、
Goolgカレンダーや会社のグループウェアなどで送る方がよいと思います。
経験上スマホに入れると、祝日にアラートが出たりしたら勢いでアラート自体を消してしまうことがあるからです。
公私の切り分けって大事ですよね。

まとめ

私はタイムカードが漏れたりするのは、
個人の資質の問題ではなく脳の構造=向き・不向きだと考えています。
もし似たようなミスで悩んでいる方がいれば、
あまりネガティブに考えず割り切って仕組みで乗り切るように考えてみてはいかがでしょうか。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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