POTTIRI'S AUTOBIOGRAPHY

工作やダイエットやITで遊ぶエンジニアの自伝ブログです。

健康

筆者の健康に関する話です。

短パンすね毛問題と向き合ってみる

お疲れさまです。 最近休日は短パン+スリッポンというスタイルで過ごしているPOTTIRIです。 履いてるのはこちら。 (バンスポーツ) VANSPORT VA-1825 メンズ ローカット スニーカー (25.0cm, ブラック/オレンジ) メディア: ウェア&シューズ 大変快適なのです…

人工呼呼吸器始めてみました

お疲れさまです!POTTIRIです。睡眠時無呼吸症候群の検査をしたところ、そこそこ重症だったので人工呼吸器をつけることになりました。 人工呼吸器の仕様 トップ画像みたいな感じの機械です。レンタルで月4500円かかります。 マスクは鼻につけます。鼻と…

大ショック!睡眠時無呼吸症候群は治らない!?

お疲れさまです! 本日、先日受けた睡眠時無呼吸症候群の精密検査の結果を受け取りました。 悪いのは自覚してましたが、大ショックな結果となりました。 精密検査の内容は前回記事の後半に載せております! pottiri.tech 衝撃的な数字、最低酸素飽和度77%! …

中性脂肪がすんごい下がりました

お疲れさまです。 総務部で僕が痩せたと噂になってるそうです。 でもまだ途中ですので、まだびっくりしてもらっちゃ困ると思ってるPOTTIRIです。 調子のんなよ 先日血液検査したら劇的によくなってたのでご報告します! 中性脂肪が劇的に下がりました! 鉄分…

鬱で入院した時の感想

入院の経緯 子供の安全 私の休養 病室の雰囲気 食事 風呂 治療について 入院中に役にたったもの 割り箸、使い捨てスプーン ふりかけ、食べるラー油 Tシャツ・半ズボン・クロックス 大きめの洗濯バサミ Nintendo Switch 役に立たなかったもの 本・ラジオ LED…

クロスバイクに鞄をぶら下げてみました

POTTIRIです。88kg台から82kg台まで減量することに成功しました。まだまだダイエット頑張ります。 ダイエットは実験だ! - POTTIRI TECH BLOG さて、私は街中をクロスバイクでよく移動するのですが、鞄を背負っていると背中が汗でビショビショになってしまい…

ダイエット40日目の振り返り

ダイエット始めて40日経過しました。88kgからスタートして現在83.40kg,マイナス4.6Kgです! 顔は今こんな感じ 感想 顔は今こんな感じ 初日と現在の比較画像です。なんとなーく輪郭変わってるかも?って感じ 面白がって毎日写真撮ってるので…

【07/16追記】睡眠時無呼吸症候群を治療しよう

※7/6精密検査することが決まったので追記しました。 ※7/16精密検査を受けたので追記しました。 呼吸器科の診断 心療内科の診断 精密検査することになりました 精密検査受けてきました。 呼吸器科の診断 こんばんわー。 こんばんわ。 今日もこれから寝…

自分流ダイエット食品の使い方

お題「これ買いました」 昨日納豆の話書いたらダイエット食品のことを思い出しました。これまで色んなダイエット食品を試してきました。すべて使い方次第だと思うので、私の使い方を記しておきます。 マンナンヒカリはスタートダッシュに 蒟蒻ゼリーは口さみ…

ダイエットを始めれば納豆が食べれるようになる。

今日は納豆のお話です。 私は子供の頃親に「大人と同じものを食べなさい」と言われて育ちました。しかし、大人の食べ物は子供の私には口に合わなかったのでピンと来ませんでした。その「大人と同じもの」に納豆は含まれていたのです。そんなお話です。 給食…

ダイエット中にカレーが食べたいならこくまろがいいんじゃないか?

ダイエット中ですがカレーが食べたいので、各社のカレールーのカロリーを調べてみました。Amazonやメーカーの商品ページ、Googleの画像検索などで商品の裏を見たりして調べました! 結果はこちらです。取り急ぎ6種類調べてみました!一皿分のカロリーは具を…

右肩と右親指の負担がでかいから左右二刀流を練習するよ

こないだキックボクシングして身体硬いことをあらためて認識しました。身体を柔らかくしたいです。 柔らかくして肩こりも治したいです。 視力がいい代わりに肩がひどいっていつも言ってるね。 そうです。ストレッチを始めたけど、習慣とか道具も悪いのかなと…

広島県民は東京行くと山が無いことにびっくりする

今日新しいPCメガネを買いに行ったんだけどなかったんよね。 ちょっと驚いたね。需要ないんかね? う〜ん。有効らしいから、需要がないってわけじゃないと思うけど。 www.meganesuper.co.jp 国際ブルーライト学会ができて注目されていますが、ブルーライトカ…

食べた回数ランキングじゃけん!

食べた回数ランキングが自動で作れるようになりました! 毎日つけてる食事内容から食べ物を食べた回数をランキングします! pottiri.tech 無駄に技術使うなあ・・・。 完成記念に今日までのランキングを公開します。 データを取り始めたのが6/10なので約…

なんでもかんでも小児科はやめんさい

こんにちはー。タイトルの言葉は皮膚科の先生に言われた言葉です。 なかなか強めに言われたよねー。そんな怒らんでもって思った。 子供の皮膚が赤くただれた時の話なんだけど、小児科に連れてったらなんかの菌だと言われて抗生物質を処方されたけど、なんか…

親子リングフィットじゃ2

親子リングフィットやるよー。 えぇ、また・・・? pottiri.tech 立木のポーズ! 天井気をつけて。でけぇなおい。 腹筋ガード!! ぶつかり稽古かな? 顎ォ! これからだから!これからだから!!! わかったから。 わかったから。 モモアゲアゲ!!! 大丈…

親子リングフィットじゃ

リングフィットするよ! もう八時半やぞ スワイショウ! 子供を使うだと!? やめろ、脳が揺れる! 腹筋ガード!! 子供を盾にすな 英雄2のポーズ!!! 向きがバラバラやん 腹筋ガード!!!! だから子供を盾にするな自分で守れ モモデプッシュ!!!!!…

家族全員猿腕なんじゃがどうしたらええんじゃ?

今日、長男にコロナが過ぎたら何をやりたい?聞いたんだけど。パルクールと野球とサッカーと水泳っていう答えが帰ってきたんよ。 よくばりセットじゃなぁ。 で、野球って聞いて思ったんだけど。うちの家族全員猿腕だよね。 まあ、両親の私らが猿腕だから・・…

何があったか聞かせてください

今日は体調が悪いので張り子はお休みです・・・。 会社の総務の方と面談したので疲れました・・・。 面談の中で産業医さんとのエピソードを思い出したので書き残しておきます。 ・ ・ ・ 産業医「うつ症状が出てるね。」 産業医「何があったか聞かせてくださ…

ありがたいような気がする花

ありがたいような気がする花 張り子の花に花びらを合わせました。 ん〜・・・。 嫁「蓮の花・・・?」 やばい、「仏教」というキーワードが頭に浮かぶ。 ありがたーいお方の側に咲いてそう。 あっれー?こうなっちゃうんだー。 チューリップみたいな花びらの…

家族のすれ違い、今日は張り子はおやすみ

今日は実家に帰っていたため、張り子はおやすみです。 たけのこが伸び過ぎになってました。 母が骨折で入院中したため、今日は一人になってしまった父を様子見に行きました。 母から入院している間顔を出してほしいと言われたので行くことにしたのですが、 …

イェェェェイブレード

イェェェェイ! 子供に剣を作ってと言われたので本気で作りました。 サンシャイン池崎みたい。 目入りました 眠れない イェェェェイブレード 目入りました 有野課長張り子に目を入れました。 もうちょっとドットっぽくできないもんかなと思いますが、自分に…

花と蝶と課長、そして兄妹

花びら増やしました 母に渡すカーネーションの花びらを増やしました。今日作ったものは昨日のより少し大きいです。昨日のが内側の花びら、今日のが外側の花びらになる予定です。カーネーションの花びらはギザギザしてるようなので、紙を貼った後にハサミで切…

ティラノサウルス完成! プリンミクスと共に

ティラノサウルス完成! 振り返り プリンミクスと共に 復職への道は ティラノサウルス完成! ティラノサウルス完成しましたー! 間に兜を挟んだため、時間がかかってしまいました。 www.pottiri.tech ちなみにこの兜とピカチュウは「勇者ピカチュウ」と呼ば…

独立志向があることを宣言したらなんか楽になった

面談で独立志向であることを上司に打ち明けて一夜明けた。 なんだかすごくすっきりしている。 頭も冴えてて滞ってた仕事が回せた。 憂鬱だった明日の打ち合わせがドンと来いという気持ちになってきた。 なんだろう、言っちゃったことで今の仕事がどうでもよ…

独立志向があることを宣言した

本日会社で上司と面談し、独立志向であることを宣言した。 もちろん人事評価には影響しないことを聞いた上でだ。 この話の元は面談でキャリアプランを聞かれたからだ。 そもそも僕はこの質問の意図がよくわからない。 この会社の方針に沿って頑張っていきま…

ジプレキサ(オランザピン)の副作用について

最近の悩み(結構深刻)です。 85kgまで体重増加しちゃいました。 どうしましょ。 とりあえずコーヒー飲むの辞めてウォーキングしてます。 精神科医に通ってるので、一応このことを相談したところ、 飲んでいる薬の一つジプレキサ(オランザピン)を減らすこ…

産業医との面談

先日上司との面談で仕事でプレッシャーを感じていると言ったところ、 産業医や総務との面談が急激に増えた。 正直なところ貴重な時間が奪われて困っている。 一応、 * 精神科医に通ってる * 些細なことでプレッシャーを感じる といったことを伝えているが、…

奥さんのおかげで踏みとどまってる感じ

togetter.com これわかるなあ。 奥さんがまともな食事を提供してくれているから、なんとかメンタルを維持してる気がする。 1人だと好きなものしか食べないからねえ。 そして会社内に親しい人がいない僕には家族が最大の話相手。 家族まじ大事。 私の場合、奥…

年々コミュニケーション力が下がっている気がする

普通年齢があがればコミュニケーション力は上がっていくもの・・・。 そう思っていた時期が私にもありました。 しかし今41歳になった私はコミュニケーション力が皆無であります。 むしろ昔の方があったぐらいからです。 30代前半の頃が一番よかったかな。 今…